Από την Άννα Κυρήκου, πιστοποιημένη ACC Coach από το ICF
Ας το πούμε απλά
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πρόβλημα ικανοτήτων. Έχουν πρόβλημα… θορύβου.
Πολλές σκέψεις. Πολλοί ρόλοι. Πολλές απαιτήσεις. Και κάπου εκεί, χάνεται η καθαρή σκέψη.
Εκεί έρχεται το coaching.
Όχι για να σου πει τι να κάνεις, αλλά για να σε βοηθήσει να σταματήσεις για λίγο… και να ακούσεις.
Τι είναι το coaching (με απλά λόγια)
Το coaching είναι μια συζήτηση με σκοπό. Δεν είναι μια κουβέντα στον καφέ. Δεν είναι κάποιος που σου λέει τη γνώμη του. Δεν είναι συμβουλές τύπου “αν ήμουν εγώ στη θέση σου…”.
Είναι ένας χώρος όπου:
-βάζεις σε τάξη τις σκέψεις σου
-ξεκαθαρίζεις τι πραγματικά θέλεις
-βλέπεις τι σε κρατά πίσω
-και αρχίζεις να κινείσαι πιο συνειδητά
Το coaching δεν σου λέει τι να κάνεις.
Σε βοηθά να βρεις τις δικές σου απαντήσεις, να καταλάβεις τι θέλεις — και να το κάνεις.
Πότε μπορεί να σε βοηθήσει
Δεν χρειάζεται να έχεις “πρόβλημα” για να ξεκινήσεις coaching.
Το coaching μπορεί να σε βοηθήσει όταν:
-νιώθεις μπλοκαρισμένος ή μπερδεμένος
-σκέφτεσαι πολύ και προχωράς λίγο
-δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις
-θέλεις να αλλάξεις κάτι αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις
-έχεις έναν στόχο αλλά δεν προχωράς
-θέλεις να βάλεις προτεραιότητες
-βρίσκεσαι σε αλλαγή ή μετάβαση
-θέλεις να εξελιχθείς επαγγελματικά ή προσωπικά
Με απλά λόγια:
όταν ξέρεις ότι “κάτι χρειάζεται να αλλάξει”, αλλά δεν έχεις ακόμα βρει το πώς.
Τι ΔΕΝ είναι το coaching
Για να είμαστε ξεκάθαροι:
Το coaching δεν είναι:
-ψυχοθεραπεία
-συμβουλευτική
-mentoring
-εκπαίδευση
-“κάτσε να σου πω τι να κάνεις”
Αν κάποιος σου δίνει συνεχώς λύσεις και κατευθύνσεις, τότε πιθανότατα κάνει κάτι άλλο — όχι coaching.
Και αυτό δεν είναι κακό. Είναι απλώς διαφορετικό.
Γιατί έχει σημασία ποιον coach θα επιλέξεις
Σήμερα, μπορεί σχεδόν οποιοσδήποτε να δηλώσει coach.
Αλλά το coaching δεν είναι τίτλος. Είναι επάγγελμα.
Ένας πιστοποιημένος coach από έναν διεθνώς αναγνωρισμένο φορέα, όπως η International Coaching Federation, έχει:
-εκπαιδευτεί με συγκεκριμένα standards
-δουλέψει πάνω σε βασικές δεξιότητες coaching
-κάνει πρακτική εφαρμογή
-δεσμεύεται από κώδικα δεοντολογίας
-αξιολογηθεί με συγκεκριμένα κριτήρια
-συνεχίζει να εξελίσσεται επαγγελματικά
Με απλά λόγια:
άλλο το “κάνω coaching”
και άλλο το “έχω εκπαιδευτεί και αξιολογηθεί για αυτό”.
Ποια είναι η διαφορά στην πράξη
Για σένα που θα κάνεις coaching, η διαφορά φαίνεται ξεκάθαρα.
Ένας επαγγελματίας πιστοποιημένος coach:
-δεν σου επιβάλλει τη γνώμη του
-δεν σε κατευθύνει προς “σωστές απαντήσεις”
-δεν σου δίνει έτοιμες λύσεις
-δεν σε κάνει να εξαρτηθείς από αυτόν
-σε βοηθά να σκεφτείς — όχι να συμφωνήσεις
Και αυτό είναι πιο δύσκολο απ’ όσο ακούγεται.
Γιατί είναι πολύ πιο εύκολο να πεις “κάνε αυτό”,
παρά να κρατήσεις χώρο ώστε ο άλλος να βρει τη δική του απάντηση.
Τι να προσέξεις πριν επιλέξεις coach
Κράτα αυτά απλά και καθαρά:
-Αν υπόσχεται γρήγορες μεταμορφώσεις → κράτα απόσταση
-Αν σου δίνει συμβουλές από την αρχή → δεν κάνει coaching
-Αν δεν εξηγεί πώς δουλεύει → κάτι λείπει
-Αν το πλαίσιο είναι θολό (χρόνος, κόστος, όρια) → προσοχή
Και το πιο σημαντικό:
αν δεν νιώθεις άνετα να μιλήσεις ανοιχτά, δεν είναι ο σωστός άνθρωπος για σένα.
Η πρώτη βασική προϋπόθεση είναι να καλλιεργήσει την ασφάλεια μαζί σου.
Γιατί υπάρχουν διαφορετικές τιμές
Οι τιμές στο coaching διαφέρουν — και αυτό είναι φυσιολογικό.
Εξαρτώνται από:
-την εκπαίδευση και την πιστοποίηση
-την εμπειρία
-την εξειδίκευση
-το κοινό στο οποίο απευθύνεται (ιδιώτες ή εταιρείες)
-τη δομή της συνεργασίας
Ένας πιστοποιημένος coach μπορεί να κοστίζει περισσότερο. Και λογικό είναι.
Δεν πληρώνεις απλώς μια ώρα συζήτησης.
Πληρώνεις την ποιότητα, τη μεθοδολογία και την ευθύνη πίσω από αυτήν.
Τι μπορείς να κερδίσεις
Όταν το coaching γίνεται σωστά, δεν φεύγεις απλώς με “καλές ιδέες”.
Φεύγεις με:
-μεγαλύτερη καθαρότητα στη σκέψη
-πιο συνειδητές αποφάσεις
-ξεκάθαρη κατεύθυνση
-περισσότερη αυτοπεποίθηση
-και, κυρίως, δράση
Γιατί στο τέλος της ημέρας,
η αλλαγή δεν έρχεται από αυτά που σκέφτεσαι αλλά από αυτά που κάνεις.
Κλείνοντας
Το coaching δεν είναι για όλους.
Είναι για όσους είναι έτοιμοι να σταματήσουν για λίγο και να δουν πιο ειλικρινά τον εαυτό τους. Και αν αποφασίσεις να το κάνεις, κάν’ το σωστά.
Γιατί δεν έχει σημασία απλώς να μιλήσεις με κάποιον.
Έχει σημασία να μιλήσεις με τον σωστό άνθρωπο.
