Ιωάννα Σαράφη
Yoga Instructor & Business Consultant

Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βρεις την ισορροπία που χρειάζεσαι και να φροντίσεις τον εαυτό σου, ακόμα κι αν έχεις περιορισμένο χρόνο. Έχοντας βιώσει κι εγώ την εξάντληση και το άγχος από την έντονη εργασία, στράφηκα στη yoga και τις πρακτικές αυτοφροντίδας για να βρω γαλήνη και ενέργεια ξανά. Σήμερα, μέσα από τη δική μου εμπειρία, θέλω να σε υποστηρίξω στο να ανακτήσεις την ηρεμία σου και να δημιουργήσεις μια ζωή με περισσότερη ευεξία και λιγότερο άγχος.

Η αποστολή μου είναι να βοηθήσω πολυάσχολες γυναίκες όπως εσύ να ξεπεράσουν το burnout και να αποκτήσουν ξανά έλεγχο της καθημερινότητάς τους, μέσα από τη yoga και απλές πρακτικές αυτοφροντίδας που μπορείς να εφαρμόσεις εύκολα, ακόμα και με ελάχιστο χρόνο.

Όταν δεν διδάσκω ή δεν αναπτύσσω την επιχείρησή μου, απολαμβάνω ήσυχες στιγμές χαλάρωσης στο σπίτι με τα πιο άνετα ρούχα yoga και βόλτες στη φύση για να γεμίσω τις μπαταρίες μου.