Αλεξάνδρα Μηλιώτη
Διατροφολόγος

Ας γνωριστούμε!
Είμαι η Αλεξάνδρα Μηλιώτη, η προσωπική σου διαιτολόγος και σε περιμένω για να χτίσουμε μαζί ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή όπως πραγματικά την ονειρεύτηκες. Στόχος μου, από την πρώτη μας κιόλας επικοινωνία, είναι γνωρίσω τις πραγματικές σου διατροφικές και ενεργειακές ανάγκες, να θέσουμε τους σωστούς στόχους και να σου δείξω τους τρόπους με τους οποίους η διατροφή θα γίνει “σύμμαχος” σε κάθε σου προσπάθεια.

Γεννήθηκα το 1994 και από μικρή ηλικία, ο τομέας της διατροφής κέντρισε το ενδιαφέρον μου, αποφασίζοντας ήδη ότι θα ήθελα να ακολουθήσω το επάγγελμα του διατροφολόγου.
Έτσι, το 2012, θα βρεθώ στη Θεσσαλονίκη όπου θα ολοκληρώσω τις Σπουδές μου στο Αριστοτέλειο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Θεσσαλονίκης στο τμήμα της Διατροφής και της Διαιτολογίας. Κατά τη διάρκεια ακόμα των σπουδών μου, αντιλήφθηκα πόσο σημαντικό ρόλο κατέχει η ψυχολογία στη διαχείριση του βάρους, γι’ αυτό και μετέπειτα η πτυχιακή μου εργασία εστίασε στις “Ψυχοσυμπεριφορικές Παρεμβάσεις στην αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας”. Έπειτα, αφού ολοκλήρωσα και την πρακτική μου άσκηση και ήρθα σε επαφή πρόσωπο με πρόσωπο με αληθινά περιστατικά, βεβαιώθηκα ότι έχω κάνει την σωστή επιλογή.

Αποφοίτησα το 2017 και έκτοτε ασκώ το επάγγελμα του διαιτολόγου με αφοσίωση και αγάπη. Όλα αυτά τα χρόνια παρακολουθώ σεμινάρια, webinars και συνέδρια στον τομέα της διατροφής αλλά και της Κλινικής Διαιτολογίας.

Όσο περισσότερο έρχομαι σε επαφή με τον κόσμο, αντιλαμβάνομαι ακόμα πιο πολύ την ανάγκη για μια διαφορετική προσέγγιση εκτός από την εφαρμογή ενός απλού διαιτολογικού πλάνου. Η σύνδεση της διατροφής με την ψυχολογία και τη συμπεριφορά του ανθρώπου που γίνεται όλο και πιο εμφανής, ήταν που με οδήγησε το 2021 να παρακολουθήσω την εκπαίδευση του Κέντρου Εκπαίδευσης Και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών για την αντιμετώπιση των Διατροφικών Διαταραχών και της Παχυσαρκίας.

Από τον Ιανουάριο του 2023 διατηρώ το προσωπικό μου γραφείο στο κέντρο της Κατερίνης.