Event Expired.
A Yoga & Voice Retreat
Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε στο πρώτο retreat του Kale Yoga Home, σε συνεργασία με το Γιάννη Σπυρούδη και την αγαπημένη μας Νεφέλη Φασούλη!
Το 3ήμερο αυτό retreat θα είναι αφιερωμένο στον ήχο και στο 5ο chakra, το Vishuddha.Το βισούντα τσάκρα βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού και σχετίζεται με την επικοινωνία, την έκφραση και τη δημιουργικότητα. Σύμφωνα με τη γιογκική παράδοση, το τσάκρα του λαιμού είναι ο σύνδεσμος ανάμεσα στα γήινα και πνευματικά στοιχεία, η γέφυρα ανάμεσα στις βασικές ανάγκες του ανθρώπου που αντιπροσωπεύουν τα πρώτα τσάκρα και την ανώτερη του σοφία.
Μέσα από τις πρακτικές (vinyasa & hatha), τις ασκήσεις αναπνοής, τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς, και τα mantras από την Κωνσταντίνα και τον Γιάννη, αλλά και τη θεραπευτική μουσική, την τεχνική του CricleSong και τον φωνητικό αυτοσχεδιασμό από τη Νεφέλη, θα ενεργοποιήσουμε το σώμα και το νου, υποστηρίζοντας τον βαθύτερο εαυτό να αναδυθεί στην επιφάνεια και να εκφράσει την εσωτερική του φωνή που φωλιάζει κρυμμένη.
H τριήμερη ανοιξιάτική μας απόδραση στην Μεσσηνία θα φιλοξενηθεί στο Polas, έναν πανέμορφο πέτρινο ξενώνα περιτριγυρισμένο από δένδρα. Οι πρακτικές μας θα γίνουν στην κλειστή ευρύχωρη shala με θέα την θάλασσα του Μεσσηνιακού κόλπου και τα μαγευτικά ηλιοβασιλέματα.
Ο στόχος μας θα είναι να συνδημιουργήσουμε σαν ομάδα ένα ασφαλές πλαίσιο συνύπαρξης και άσκησης σε ένα ήσυχο μέρος, επιβραδύνοντας τους ρυθμούς και αναζητώντας διαφορετικούς τρόπους σύνδεσης κι αλληλεπίδρασης με τον εαυτό μας αλλά με τους γύρω μας.
Ευπρόσδεκτοι οι μαθητές όλων των επιπέδων!
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες και κρατήσεις !
Congratulation!